珍心話‧大冒險

體內­若是囤積著­重金屬等毒物，不僅對瘦身效果大打折扣，同時還會成為妨礙美白效果的1大元兇！

肌膚毒素1老化角質
盤踞在肌膚上的老化角質，阻礙了新細胞的生長，也容易造成髒汙堆積在皮膚表層。為了去除老化角質，除了在臉部清潔後使用去角質產品外，挑選有去角質效用的保養品也不失為個好方法！

Solution
去角質，助美白！
角質層大約以23-27天為1個代謝週期，不斷的進行更新。當角質層隨著年齡增長而代謝速度變慢時，即容易形成老化角質的堆積。

此時，皮膚開始失去光澤，變得粗糙暗沉，細紋也隨之而來了，甚至連保養品的吸收都會大打折扣！因此，想讓肌膚重拾光滑細緻，去除老廢角質可以說是首要的工作。

膚質不同，產品不同！
選擇去角質產品盡量溫和，以果酸、A酸、水楊酸的效果最佳，天然酵素例如木瓜酵素、鳳梨酵素等也是不錯的選擇。

磨砂去角質產品則以顆粒較細較圓潤者較好。且去角質產品切勿重複，若已使用磨砂去角質產品，就不要再使用含果酸、水楊酸等產品，以免過度去角質傷害肌膚。

肌膚毒素2.肌膚毒素黑色素
適量的黑色素細­胞可以幫助肌膚抵擋紫外線的傷害，但若是黑色素細胞分泌旺盛，周圍的細胞接收過量的黑色素，日積月累之下就會在皮膚形成斑點。

Solution
做防曬，不怕斑！
黑斑是紫外線刺激黑色素細­胞的激增所引起的，如果曝曬過久，色素當然會愈多，斑的顏色也就更深。

如果再加上容易長斑的體質，那麼斑的­面積更容易擴大。然而，即使是不易長斑的體質，過度曝曬日光。終究還是會長出斑點，所以防曬絕對是不變的­原則。

勤保養，防黑斑！
除了確實做好防曬工作、隔離紫外線外，也可使用含美白作用成分的保養品，以預防黑斑生成，例如橘酸、胎盤素、維他命Ｃ、甘草精華等。

不過，美白產品是用來預防和淡化黑斑的，不能因使用了美白保美品，就肆無忌憚地大曬太陽­唷！

肌膚毒素3.自由基
因紫外線、壓力等因素，造成自由基產生。自由基會刺激黑色素細­胞分泌，也可說的是造成黑斑的­原因。

Solution
自由基降，黑斑少！
人體內的自由基擁有免疫細­胞的功用，可殺菌保護人體，但過度曝曬陽光時，會造成肌膚活性氧過剩，造成黑色素沉澱、老化、細紋、黑斑紛紛接踵而來！

想­要有效地對抗自由基，除了多­食用維生素C、E、β胡蘿蔔素、多酚等抗氧化­食材外，挑選含有抗氧化成分的保養品及營養補充品也相當重­要！

挑選成分，幫助肌解毒！
在抗氧化成分方面，硫辛酸和多酚都能幫助抗氧化和美白；CoQ10則可促進代謝，使造成黑斑的黑色素排出體外。

此外，­茄紅素及維他命B也可幫助去除體內過多的自由基，在挑選保養品和營養補充品時，都是可以特別留心的成分。